Più di 2000 anni fa, in un Paese sconosciuto dell’India, nacque una nuova visione di sé e del mondo dalle radici della tradizione vedica: lo yoga. Questa disciplina non può essere ridotta a un semplice sport o stretching; è piuttosto una disciplina che abbraccia una filosofia di vita, una pratica spirituale e uno strumento per la crescita personale. Con l’obiettivo di aiutare le persone a raggiungere un equilibrio tra corpo e mente, questa disciplina offre benefici non solo a livello fisico, ma soprattutto mentale, promuovendo una maggiore consapevolezza di sé e il progresso individuale. Lo yoga è ormai praticato da moltissime persone in tutto il mondo, tanto che alcuni hotel hanno deciso di attrezzarsi per ospitare gli amanti dello yoga. Ecco tutte le loro caratteristiche.
La ricerca del benessere mentale ed emotivo come rimedio allo stress quotidiano sta diventando una tendenza sempre più diffusa. Negli hotel, lezioni di yoga e meditazione e vacanze incentrate sull’introspezione sono sempre più popolari, con un crescente interesse verso queste antiche discipline negli ultimi anni, soprattutto durante e dopo la pandemia di Covid. Questo trend è confermato da società di ricerca come il Global Wellness Institute di Miami e Mintel: i loro report evidenziano come il wellness non sia più considerato solo cura del corpo, ma venga affrontato con un approccio olistico, dove il lavoro sulla mente e lo spazio interiore hanno una grandissima importanza.
All’estero, l’Italia è vista come una delle migliori destinazioni per questo tipo di turismo, con regioni come Trentino, Toscana, Umbria, Puglia e Sicilia tra le più popolari. Nel nostro Paese, infatti, esistono diverse strutture rinomate per la loro offerta di benessere mentale: ritiri yoga, attività ricreative a contatto con la natura e piani alimentari detox. Alcune di queste destinazioni sono molto esclusive, perfette per occasioni speciali, mentre altre sono più accessibili, ma tutte offrono esperienze estremamente affascinanti. Ma quali sono le migliori? Ecco la lista dettagliata e le loro caratteristiche, dando uno sguardo speciale a quelle che offrono diverse occasioni in vista della Giornata Mondiale dello Yoga che si celebrerà il 21 giugno.
In Alto Adige, il COMO Alpine Dolomites ha recentemente riaperto dopo una fase di ristrutturazione. Per gli ospiti è disponibile un ricco programma sportivo che include sessioni giornaliere di wake up flow yoga, deep flow yoga, rivitalising yoga, stretching e pilates.
Siete alla ricerca di una struttura che vi permetta di fare yoga in un suggestivo luogo di montagna? Il Rifugio Lagazuoi, in Veneto, fa proprio al caso vostro, soprattutto in questo periodo. Nel fine settimana del 15 e 16 giugno, si terrà una sessione di yoga combinata con escursioni in montagna guidate dall’accompagnatore di media montagna Carlo Bulfone. L’evento prevede un’alternanza di camminate e pratica yoga a oltre 2.400 metri di altitudine, con pranzi e cene nei rifugi situati sulle cime delle Dolomiti.
Un centro in bioarchitettura dedicato a corsi, seminari residenziali, ritiri, formazione e stage di yoga, con confortevoli camere e un ristorante specializzato in cucina vegana e vegetariana: benvenuti a Miri Piri, seminar-house in bioedilizia situato sui colli piacentini, nell’area protetta del Monte Pillerone. Questa struttura offre numerose opzioni per weekend e vacanze, con una spaziosa sala open space che si affaccia sui boschi e la partecipazione di rinomati maestri e insegnanti internazionali.
Dal 19 al 25 giugno, il resort Palazzo di Verignana presenta lo Yoga&Mindfulness Retreat: un programma olistico disponibile in versioni da tre o sette notti, concepito per offrire un’esperienza di benessere totale integrando pratiche rigeneranti di yoga, meditazione e alimentazione salutare. L’obiettivo è promuovere l’equilibrio e l’unione tra mente e corpo, contrastando lo stress e promuovendo uno stile di vita sano.
Da oltre 30 anni, COMO Hotels offre sessioni di yoga nelle sue strutture. Presso il Castello del Nero, un resort di lusso in Toscana situato in un castello del dodicesimo secolo, gli ospiti potranno partecipare gratuitamente il 21 giugno a una sessione che inizierà con i tradizionali saluti al sole, seguiti da una pratica consapevole di yoga.
Presso Laghi Nabi, un glamping immerso nell’oasi naturale del Litorale Domizio, ogni giorno alle 11 è disponibile una sessione di gentle yoga, ideale per rilassarsi e aumentare l’energia positiva. È un’esperienza aperta a tutti, inclusi i principianti, e gratuita per gli ospiti della struttura.
Immerso nel verde dei pini e con vista sul mare, il Punta Molino Beach Resort & Thermal Spa a Ischia presenta il 21 giugno Yoga in Musica: un’esperienza unica che unisce yoga e meditazione, guidata da un esperto della disciplina e accompagnata dai suoni di un polistrumentista e operatore olistico. La sessione, della durata di un’ora e mezza, si terrà al tramonto nel parco dell’hotel.
Affacciato sulle acque del lago d’Orta sorge il Mandali Retreat Center, un luogo dove il ritiro spirituale si trasforma in realtà. Meditazioni guidate, workshop di yoga e momenti di introspezione arricchiscono l’esperienza in questo ambiente magico, dove il silenzio e la natura offrono il miglior scenario per staccare dai dispositivi e godere dei trattamenti corpo e della cucina salutare disponibili per gli ospiti.
Su una collina circondata dal verde, a soli 9 km da Assisi, immerso nel Sentiero Francescano e circondato da boschi, Le Torracce Agriturismo Olistico si presenta come “un luogo dell’anima”, rinomato per la sua energia vibrante. Una torre di guardia del Trecento restaurata ospita piscina, cavalli, 14 camere e 3 spazi dedicati a corsi. Yoga, meditazione, shiatsu, movimento corporeo, costellazioni familiari e altre pratiche compongono un’offerta che sposa il benessere mentale con il percorso di crescita interiore.
A breve distanza dal mare e non lontano da Noto, lo Iuta Glamping e Farm è un agriturismo che racconta la profonda connessione dei proprietari con la loro terra. Immerso nella natura soleggiata e tranquilla della Sicilia, offre attività che rigenerano lo spirito. Oltre a sessioni di meditazione e yoga con insegnanti locali e internazionali, ospita esperienze che riscoprono l’importanza del legame con il territorio e le radici, come la raccolta delle olive ed escursioni a piedi nei dintorni.
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